Ciekawym dodatkiem wspomagającym funkcjonalność naszych treningów może okazać się zegarek sportowy, który znajduje własne zastosowanie także w bieganiu. W połączeniu na przykład. z pasem piersiowym daje nam kompletny pogląd na wydajność naszego organizmu i pozwala śledzić postępy.
Mimo, że nie w każdej chwili przyda się zaczynającym, dla bardziej obeznanych może okazać się niesamowicie przydatny chociażby w planowaniu treningów. Funkcjami zegarka do biegania są m.in. pomiar pulsu, pomiar trasy czy puls serca. Poza tym w wielu zegarkach mamy możliwość wpisania osobistych danych takich jak waga, wzrost i wiek, a on wylicza nam parametry takie jak BMI czy zawartość tkanki tłuszczowej , a ponadto mięśniowej i bardziej precyzyjnie podaje nam ilość kalorii spalonych w trakcie treningu. Wiele z nich ma funkcję GPS umożliwiającą nam orientację w terenie i wgląd do przebytej trasy. Taki zegarek zazwyczaj pozwala nam także wybór trybu biegu: standardowy, sprint, chód. Dodatkowym plusem jest fakt, że w przeciwieństwie do aplikacji komórkowych, które nie raz czerpią z naszego smartfona bardzo dużo baterii i internetu, bateria w owym sportowym zegarku wystarcza na długo dłużej, a w większości modeli nie korzysta z internetu, a wyłącznie z pomiarów pulsu. Zegarek do biegania nie musi być drogim wydatkiem. Bardzo dobry zegarek jesteśmy w stanie kupić już od mniej więcej 30 złotych. Nie będzie miał on oczywiście tylu funkcji co ten bardziej profesjonalny, którego koszt może wynieść wręcz 600 złotych. Ważne jest żeby nie przepłacać i z rozsądkiem kupować nowe gadżety.
Warto sprawdzić: Świat biegacza.
